冬季女人不容错过的杂粮粥

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大海微澜
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冬季女人要常喝这粥，香甜软糯，口感顺滑，隔天来一碗。滋养脾胃，润肺去燥，补血又养颜，吃出好气色。
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杂粮粥的用料

大米 100g 多谷米 1杯
三色藜麦米 半杯 红枣 适量
枸杞子 适量

杂粮粥的做法

#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解1

步骤1

准备食材：藜麦米没有可以不放，多谷米是网购的8种米，没有可自己调配。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解2

步骤2

#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解3

步骤3

藜麦米反复淘洗干净，冷水浸泡1小时以上。然后将这些食材混合在一起，装入容器中，反复清洗干净。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解4

步骤4

下入砂锅，砂锅无论是煲汤还是煲粥，味道纯正，口感好，我家人都爱吃砂锅菜。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解5

步骤5

加入适量的水，根据个人喜欢的口感来加水，喜欢稀一点的就多加点水。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解6

步骤6

盖上锅盖，大火烧开，小火煮至熟。我大约煮了一个多小时，食材不同熟的时间也有差别。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解7

步骤7

煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。
#我心中的冬日限定# 冬季女人不容错过的杂粮粥的做法图解8

步骤8

出锅。

杂粮粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-22

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 煮 电器 一人食 粥
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