养生豆浆

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分享三款冬日养生豆浆，健脾开胃又养颜，做法简单，喜欢你也试试吧

番茄金针菇青菜汤的用料

紫薯 糯米
黄豆 红枣
南瓜 燕麦
小米 百合
山药 糯米

番茄金针菇青菜汤的做法

养生豆浆的做法图解1

步骤1

紫薯糯米豆浆一个紫薯（切片）➕一小把糯米➕一小把黄豆➕3颗红枣（去核切片），食材放入破壁机，按功能选择健，选香浓豆浆键，约20分钟香浓豆浆即成。
养生豆浆的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切块➕一小把燕麦➕一小把黄豆➕一小把小米，食材放入破壁机，按功能选择健，选香浓豆浆键，约20分钟香浓豆浆即成。
养生豆浆的做法图解3

步骤3

3.百合山药豆浆一小把百合➕半根铁杆山药➕一小把黄豆➕一小把糯米食材放入破壁机，按功能选择健，选香浓豆浆键，约20分钟香浓豆浆即成。
养生豆浆的做法图解4

步骤4

养生豆浆

番茄金针菇青菜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-06

©本菜谱的做法由 柠檬爱美食. 编写，未经授权不得转载
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