美容养颜-芦笋虾仁

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芦笋虾仁：清脆爽口，鲜香味美又开胃！芦笋味美鲜嫩，大虾球富含蛋白质，这二者都自带鲜味，一绿一红搭配，只需一点点盐，芦笋和大虾的本真味道让人胃口大开，同时这也是一道美容养颜菜。
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芦笋虾仁的用料

芦笋 200克 虾仁 300克
胡萝卜 2/3根 山药 100克
蒜 3瓣 姜 5片
油 5克 花椒粒 12粒
盐 4克 白糖 3克
料酒 1勺 蚝油 1勺
生抽 1勺

芦笋虾仁的做法

美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解1

步骤1

准备好鲜虾。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解2

步骤2

去壳，剔除虾线，洗净待用。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解3

步骤3

准备好芦笋。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解4

步骤4

芦笋斜刀切好，再准备好胡萝卜和山药，切片儿待用。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解5

步骤5

准备好姜蒜，切好待用。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解6

步骤6

取碗，放入白糖、盐、料酒、蚝油、生抽，搅拌均匀。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解7

步骤7

锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒爆香。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解8

步骤8

放入姜蒜爆香。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解9

步骤9

放入虾仁翻炒均匀。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解10

步骤10

将虾仁炒至变色，翻面继续炒至变色，倒入打好的料汁。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解11

步骤11

虾仁炒入味。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解12

步骤12

放入蔬菜翻炒均匀。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解13

步骤13

大约炒3-4分钟，即可出锅了。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解14

步骤14

清脆爽口的芦笋虾仁就上桌了。
美容养颜-芦笋虾仁#一学就会快手菜#的做法图解15

步骤15

养颜美容菜，吃起来吧。

芦笋虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-17

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 午餐 晚餐 咸 香
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