营养健康-青菜炒饭

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炒饭品种千千万，款款都是我最爱！营养健康，还快手好做的就属炒饭最优秀，爱了爱了吧！
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青菜炒饭的用料

快菜 150克 红椒 1/2个
胡萝卜 半根 香葱 1根
午餐肉 100克 米饭 200克
油 5克 盐 4克
蚝油 1勺 生抽 1勺

青菜炒饭的做法

营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解1

步骤1

准备好蔬菜，胡萝卜、红椒、青菜、小葱。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解2

步骤2

准备午餐肉半盒。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解3

步骤3

青菜切段儿待用。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解4

步骤4

胡萝卜、红椒切丁待用。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解5

步骤5

小葱切末儿待用。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解6

步骤6

午餐肉切丁儿待用。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解7

步骤7

锅中倒入油，加热至五成热，放入午餐肉丁翻炒均匀。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解8

步骤8

加入小葱末煸香。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解9

步骤9

放入胡萝卜和红椒丁翻炒均匀。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解10

步骤10

加入耗油。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解11

步骤11

加入生抽，翻炒均匀。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解12

步骤12

加入盐，翻炒均匀。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解13

步骤13

加入青菜翻炒均匀。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解14

步骤14

倒入隔夜米饭。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解15

步骤15

将米饭打散，让米粒蔬菜完全均匀，即可出锅了。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解16

步骤16

一碗营养满满的青菜炒饭就上桌了。
营养健康-青菜炒饭#一学就会快手菜#的做法图解17

步骤17

简单又营养，好吃看得见哟！

青菜炒饭的烹饪技巧

青菜最后放即可，不然炒的时间太长会营养流失，色彩也就不好看了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-17

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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