高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭

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纳豆拌饭的用料

鸡蛋 2枚 猪肉馅 2两
海虾米 6只 白玉菇 5根
山药 1节 培根 2片
虾仁 2只 蛤蜊肉 5只
白菜 1叶 小白菜 3叶

纳豆拌饭的做法

高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭的做法图解1

步骤1

如图放入食材，加入适量的水，微波2分半。
高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭的做法图解2

步骤2

山药切成小段，海盐黑胡椒腌制一会，用培根卷起，空气炸锅20-25分钟。
高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭的做法图解3

步骤3

如图食材熬汤。现炒青菜，加水煮熟。
高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭的做法图解4

步骤4

最后加入蛤蜊肉、虾仁、肉丸就好啦。
高蛋白早餐：日式茶碗蒸、暖汤、培根山药卷、纳豆拌饭的做法图解5

步骤5

可以吃饭啦。家人三针疫苗全都打完，没有不良反应哦。

纳豆拌饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-21

©本菜谱的做法由 MISS_Cinci 编写，未经授权不得转载
分类： 香 家常菜 日本料理 下饭菜 主食
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