减脂减肥 西芹炒鸡丁

精品 独家
12.3万 浏览 3294 收藏
收藏
熊生家的小胖儿
熊生家的小胖儿
＋ 关注

一定要学会一百种鸡胸肉的做法鸭 ！
参与活动: #有奖征集丨分享最暖家庭美味，get东古品牌大奖#

西芹炒鸡丁的用料

鸡胸肉 400g 胡萝卜 1/2根
西芹 3根 腌制料蛋清 1个
腌制料盐 适量 腌制料黄酒/料酒 适量
腌制料白胡椒粉 适量 腌制料玉米淀粉 适量
葱花 适量 盐 鸡精 适量
研磨黑胡椒颗粒（ 选加 ） 适量

西芹炒鸡丁的做法

#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解1

步骤1

主要食材：鸡胸肉 西芹 葫芦卜 西芹去硬皮 去筋 切丁 胡萝卜去皮 切丁 锅中烧热水 加几点油 一点点盐 烧开 倒入西芹 胡萝卜 焯水 焯水后 建议过凉水
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解2

步骤2

鸡胸肉去筋膜切丁 加入腌制料
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解3

步骤3

搅拌均匀 腌制片刻
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解4

步骤4

锅中倒油 倒入鸡丁滑炒
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解5

步骤5

炒至稍变色 盛出
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解6

步骤6

锅中剩油 葱花炒香 （ 喜欢吃辣可以加点干辣椒 ）
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解7

步骤7

倒入鸡丁 翻炒
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解8

步骤8

倒入西芹 胡萝卜翻炒
#东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法图解9

步骤9

盐 鸡精 选加研磨黑胡椒颗粒 调味 根据个人喜好 加入生抽 调色

西芹炒鸡丁的烹饪技巧

这个菜 如果减肥期间吃 可以省略滑炒那一步 直接葱花炒香 倒入鸡丁翻炒 炒7.8成熟 加入胡萝卜西芹 翻炒调味 一样好吃 ~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-24

©本菜谱的做法由 熊生家的小胖儿 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

西芹炒鸡丁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #东古家味美食#减脂减肥 西芹炒鸡丁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活