食忆一营养高纤米糊

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一缕浓香，一份温情，国家一老一小营养工程，温馨千万家。

食忆一营养高纤米糊的用料

丝苗米 50克 珍珠米 50克
稻花香米 50克 黑米 40克
泰国香米 50克 软丁优米 50克
凤凰油米 60克 核桃 100克
黑芝麻 200克

食忆一营养高纤米糊的做法

食忆一营养高纤米糊的做法图解1

步骤1

准备贡米。
食忆一营养高纤米糊的做法图解2

步骤2

准备黑芝麻和核桃。
食忆一营养高纤米糊的做法图解3

步骤3

将贡米和黑米放入洗净的铁锅中。
食忆一营养高纤米糊的做法图解4

步骤4

大火转小火炒香。
食忆一营养高纤米糊的做法图解5

步骤5

黑芝麻洗净后炒香。
食忆一营养高纤米糊的做法图解6

步骤6

将米和芝麻炒至金黄。
食忆一营养高纤米糊的做法图解7

步骤7

核桃炒香后放入拌匀。
食忆一营养高纤米糊的做法图解8

步骤8

用料理机打米糊。
食忆一营养高纤米糊的做法图解9

步骤9

美味营养黑芝麻核桃米糊。

食忆一营养高纤米糊的烹饪技巧

小火慢炒香米和黑芝麻，香气溢出后关火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-09

©本菜谱的做法由 四月去看海 编写，未经授权不得转载
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