无面包三明治【宝宝辅食】

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无面包三明治的用料

卷心菜 100克 胡萝卜 30克
普通面粉 25克 鸡蛋 3个
芝士片 2片 宝宝午餐肉 1片
西红柿 1个 油 适量
葱花 适量 盐 适量
鲜菇粉 适量 番茄酱 适量

无面包三明治的做法

无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

不粘锅刷油，打入1个鸡蛋。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

煎到鸡蛋定型翻面，熟透取出来备用。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

西红柿切片，胡萝卜、卷心菜切丝，留着备用。这个蔬菜其实没有要求，你们用娃娃菜、莴苣啥的也行，我自己试过还挺不错的。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

碗里加上葱花、鲜菇粉、盐和面粉。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

打入2个鸡蛋，搅拌均匀了。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

不粘锅刷油，把菜糊倒入锅中，整理平整。我这个锅是方形的，你们家里的平底锅做成圆形的也都行，形状上没啥要求。 *这个卷心菜不提前焯水也可以啊，小火烘就能熟，你们放心做。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

开小火，煎到菜糊定型后翻面。这里因为菜饼还是稍微大一点，为了方面翻面，可以借助一下盘子。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

翻面之后稍微给菜饼整理一下，让它能充分受热。再煎一会儿，等到两面微黄熟透了，就能取出来了。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

给菜饼对半切开，取一片卷心菜并放到油纸或者是保鲜膜上。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

菜饼上放上宝宝午餐肉、芝士片、西红柿片和煎蛋，挤上番茄酱调个味道。 *这里的食材不用固定，家里有啥就加啥。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

最后盖上一层卷心菜饼，给他们都包起来。为了保证造型，你们可以用胶带封个口。
无面包三明治【宝宝辅食】的做法图解12

步骤12

吃的时候，直接对半切开就行了。

无面包三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-10

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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