大米雪梨黑豆豆浆

大米雪梨黑豆豆浆

独家
6203 浏览 31 收藏
收藏
温妮小厨
温妮小厨
＋ 关注


【养生功效】 冰糖雪梨汤是人们在咳嗽后最常用的饮品。其实在这个汤的基础上稍加改造,就可以做成一款特别适用于年老者咳嗽时的饮食妙方那就是在其中加入黑豆和大米制成豆浆。黑豆看似属于补肾的食物,同咳嗽毫无关系,实际上黑豆的这一补肾作用有助于平喘,利湿的作用又助与化痰。同雪梨一起搭配,能够共同发挥出清热化痰,止咳平喘的功用。这款豆浆尤其适合老年慢性气管炎有热痰者食用。

大米雪梨黑豆豆浆的用料

黑豆 10g 大米 10克
纯净水 适量 雪梨 适量
冰糖/蜂蜜 适量

大米雪梨黑豆豆浆的做法

步骤1

①将黑豆清洗干净后,在清水中浸泡 6~8小时,泡至发软备用;大米淘洗干净,用 清水浸泡2小时;雪梨洗净,去子,切碎。

步骤2

②将浸泡好的黑豆和大米、雪梨一起放入九阳K520免手洗破壁豆浆机的杯体中,加清水煮至豆浆做好。③将打出的大米雪梨黑豆豆浆过滤后,按个人口味趁热添加冰糖或蜂蜜调味。

大米雪梨黑豆豆浆的烹饪技巧

【贴心提示】 雪梨要想切得更碎,可以先用刨丝刀将它擦成细丝后再切。另外,雪梨性凉不宜多放,加入一个中等大小的即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-17

©本菜谱的做法由 温妮小厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

大米雪梨黑豆豆浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 大米雪梨黑豆豆浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 大米雪梨黑豆豆浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活