虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜

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冬天就是要喝热热的汤呀～虾滑也绝对是男女老少皆宜的一款菜品，配上番茄、白菜和金针菇，酸酸甜甜，开胃满分。吃上一碗，饱腹、低卡又营养～

虾滑蔬菜汤的用料

虾滑 300克 西红柿 1个
白菜 500克 金针菇 300克

虾滑蔬菜汤的做法

虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解1

步骤1

锅内热油，煸炒番茄
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解2

步骤2

加入生抽和盐方便炒软出沙
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解3

步骤3

番茄出沙后放入白菜翻炒
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解4

步骤4

白菜炒至略微变色后加入热水，大火烧开
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解5

步骤5

用勺子将虾滑团成球，放入锅中
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解6

步骤6

大火煮开，然后加入适量番茄酱、盐、糖，中火炖煮8分钟
虾滑蔬菜汤 | 营养低卡 爸妈和宝宝一起吃的菜的做法图解7

步骤7

虾滑蔬菜汤就完成啦

虾滑蔬菜汤的烹饪技巧

虾滑口感Q弹，有丰富的蛋白质，蔬菜可以补充维生素和膳食纤维。再来一瓶界界乐乳酸菌，营养满分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-18

©本菜谱的做法由 界界乐 编写，未经授权不得转载
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