营养满分-两款基础三明治

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我最爱的两款简单又快手的三明治 在这个基础上还可以更换不同的肉类以及蔬菜

两款基础三明治的用料

吐司 4片 生菜 4片
番茄 1个 鸡蛋 1个（约50克）
火腿肠 1根 芋头 200克
肉松 20克 奶粉 10克
白砂糖 30克

两款基础三明治的做法

营养满分-两款基础三明治的做法图解1

步骤1

材料准备
营养满分-两款基础三明治的做法图解2

步骤2

将吐司先烤干一点再加入少许沙拉酱涂抹均匀两面
营养满分-两款基础三明治的做法图解3

步骤3

加入生菜番茄先生菜再加番茄才不会浸湿吐司
营养满分-两款基础三明治的做法图解4

步骤4

加入鸡蛋火腿
营养满分-两款基础三明治的做法图解5

步骤5

简单快手的火腿三明治完成啦
营养满分-两款基础三明治的做法图解6

步骤6

芋泥部分：芋头蒸熟加入白砂糖奶粉和紫薯粉搅打至顺滑状态
营养满分-两款基础三明治的做法图解7

步骤7

搅打完成后的芋泥状态不要太湿偏干一点好抹面
营养满分-两款基础三明治的做法图解8

步骤8

和火腿三明治一样的步骤 先抹匀沙拉酱
营养满分-两款基础三明治的做法图解9

步骤9

在加入一层芋泥一层肉松 这样芋泥肉松三明治就完成啦

两款基础三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-20

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