尹正同款焖菜

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操作简单,低脂低卡,减肥期也可以吃的很好！

焖菜的用料

虾仁 1小碗 西蓝花 几小朵
荷兰豆 适量 胡萝卜 半根
口蘑 4个 芦笋 5根
料酒 1勺 海盐.黑胡椒 适量

焖菜的做法

尹正同款焖菜的做法图解1

步骤1

口蘑切片,荷兰豆去两边,西蓝花切小朵.胡萝卜切细条,芦笋切段.
尹正同款焖菜的做法图解2

步骤2

虾仁清洗干净放一勺料酒.
尹正同款焖菜的做法图解3

步骤3

放点黑胡椒抓拌均匀腌制10分钟.
尹正同款焖菜的做法图解4

步骤4

锅内一点点油就可以,放虾仁炒熟.
尹正同款焖菜的做法图解5

步骤5

菜都放进去,沿着锅边倒半碗水.
尹正同款焖菜的做法图解6

步骤6

盖盖子闷2-3分钟.
尹正同款焖菜的做法图解7

步骤7

加黑胡椒和海盐..
尹正同款焖菜的做法图解8

步骤8

真的很好吃.！

焖菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-09

©本菜谱的做法由 学做饭的小cc💗 编写，未经授权不得转载
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