健康低脂的煎豆腐鸡蛋

健康低脂的煎豆腐鸡蛋

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李同学的减脂餐
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春天开了，小伙伴们该减肥了，这道菜低脂又好吃

煎豆腐鸡蛋的用料

鸡蛋 三个 嫩豆腐 一块
盐 一勺 小葱 两根

煎豆腐鸡蛋的做法

健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解1

步骤1

豆腐切块
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解2

步骤2

三个鸡蛋➕葱花➕盐
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解3

步骤3

少许油加入豆腐小火慢煎
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解4

步骤4

煎至金黄
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解5

步骤5

倒入鸡蛋液继续煎
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋液成熟炒散就可以出锅装盘
健康低脂的煎豆腐鸡蛋的做法图解7

步骤7

快行动起来

煎豆腐鸡蛋的烹饪技巧

豆腐非常适合减脂人群食用，既然要减脂这道菜一定要少油少盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-22

©本菜谱的做法由 李同学的减脂餐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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