超好喝☘️2分钟健康刮油果饮!!!冲鸭~
精品
独家
两分钟就能搞定一杯的饮品,只要把食材准备好,一次性放入榨汁机中,十几秒即可完成
果饮的做法
步骤1
草莓香蕉奶昔
草莓6颗➕香蕉1根➕牛奶250ml
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这个味道真的喝多少次都不会腻,饱腹感强,水果店的配方,自己在家做性价比绝绝子
步骤2
青瓜雪梨汁
黄瓜半根➕梨子半个+奇异果1个➕清水200ml』
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奇异果补充维生素C,清热止渴、健脾胃,这个味道炒鸡清新,减肥的姐妹
步骤3
草莓雪梨汁
草莓6颗+雪梨半个➕清水200ml
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雪梨,生津止渴、润肺止咳。一口下去满满的幸福感,草莓的的清香,雪梨的爽口,真是酸甜可口
步骤4
火龙果雪梨汁
火龙果半个+雪梨半个➕清水200ml』
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火龙果降血压降血脂、润肺清肠、解毒养颜,满满一杯元气果汁,健康又营养
步骤5
胡萝卜苹果橙
胡萝卜草根+苹果半个+橙子
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有助于代谢掉体内多余的盐分,苹果酸可代谢热量,防止肥胖。口感清新细腻,绝对值得一试
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减脂不能太过,有的姐妹长期减导致营养不良,引起月经推迟,甚至是停经,闭经
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建议有月经推迟、量少、经色暗,停经闭经的姐妹用香葵桂伏-原名:巢倍安内调一段时间,延缓闭经年纪
步骤6
橙香牛油果
牛油果半个➕橙子1个➕清水150ml』
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橙子,健胃消食、降脂抗氧化。这是什么神仙搭配,喜欢牛油果的姐妹
果饮的烹饪技巧
就算是减肥期间也都很适合代餐下午茶,真的超级不错,都有很不错的,每天一杯,幸福感瞬间爆棚
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2022-02-22
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