补血五红汤

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蟹蟹梨🍐
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降温不想喝热水，就来杯补气养血的五红汤，好喝做法还超简单。

五红汤的用料

红豆 50克 红枣 3-5颗
红皮花生 50克 红糖 2块
枸杞 10几颗

五红汤的做法

补血五红汤的做法图解1

步骤1

准备食材：红豆、红皮花生、老红糖、红枣、枸杞
补血五红汤的做法图解2

步骤2

红豆、红皮花生提前用凉水浸泡几个小时，我一般晚上泡好，第二天早上起来煮
补血五红汤的做法图解3

步骤3

把泡好的红豆、红皮花生、红枣去核放入养生壶里，加入水，选择养生汤模式煮开
补血五红汤的做法图解4

步骤4

大火烧开后放入枸杞和老红糖，改小火慢慢熬煮即可
补血五红汤的做法图解5

步骤5

模式结束，一杯热气腾腾的五红汤就完成啦

五红汤的烹饪技巧

五红汤可以长期食用，没有什么副作用。但是体质较热的，要记得把红枣去核。特别需要注意的是，经期最好不要食用，会加大月经量，如果月经量少的可以适当食用，或者避开经期提前食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-24

©本菜谱的做法由 蟹蟹梨🍐 编写，未经授权不得转载
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