低卡低脂燕麦芋泥坚果派

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分享一款很不错又低脂低卡小点心 燕麦芋泥坚果挞,奶香浓郁的芋泥搭配香蕉的甜糯以及烤的酥脆的燕麦塔,好吃又无负担。作为早餐或者是下午茶吃都很棒

低卡低脂燕麦芋泥坚果挞的用料

燕麦 70克 香蕉 2根
鸡蛋 1个 芋泥 500克
坚果 适量

低卡低脂燕麦芋泥坚果挞的做法

低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解1

步骤1

准备食材
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解2

步骤2

香蕉捣成泥
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解3

步骤3

加入燕麦拌匀
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解4

步骤4

倒入模具中压成挞皮的形态,送入烤箱180度10分钟,得到燕麦塔底
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解5

步骤5

烤好的燕麦塔底上均匀地涂抹上芋泥
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解6

步骤6

打入一个鸡蛋液
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解7

步骤7

铺上香蕉片
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解8

步骤8

撒上喜欢的坚果
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解9

步骤9

送入预热好的烤箱180度30分钟
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解10

步骤10

出炉,美味完成
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解11

步骤11

切开
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解12

步骤12

来一块近照
低卡低脂燕麦芋泥坚果派的做法图解13

步骤13

来一口,超级满足

低卡低脂燕麦芋泥坚果挞的烹饪技巧

芋泥的制作:将芋头洗净切片小块,放入蒸锅蒸煮,加入牛奶,糖,入搅拌机搅拌,就可以得到好吃的芋泥
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-02-26

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