#吃出健康，解决假胖#

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四叶草jkyc
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爱美之心人皆有之，在注重外在保养的同时，也一定不要忽略内在的调理，药补不如食补，今天做一道女生爱吃的美容菜--猪肉炒黄豆
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猪肉炒黄豆的用料

猪皮 200克 黄豆 100克
土豆 1个 红萝卜 半根
葱 1根 姜 1块
蒜 5瓣 花椒 10粒
八角 2个 干红辣椒 3个
味达美臻品料酒 1大勺 六月鲜10克特级轻盐原汁酱油 2大勺
盐 3中勺

猪肉炒黄豆的做法

#吃出健康，解决假胖#的做法图解1

步骤1

准备好食材，猪皮冲洗干净，土豆切丁，红萝卜切丁，提前浸泡24小时的黄豆，葱切段，姜切片，干红辣椒切段，蒜切片
#吃出健康，解决假胖#的做法图解2

步骤2

锅中烧水，凉水放入花椒，八角1个，葱段，味达美臻品料酒1大勺，姜片，猪皮
#吃出健康，解决假胖#的做法图解3

步骤3

将猪皮煮到能用筷子扎透即可
#吃出健康，解决假胖#的做法图解4

步骤4

取出温水洗净切条备用
#吃出健康，解决假胖#的做法图解5

步骤5

另外一个锅中放入水，八角1个 ，1中勺盐，将浸泡过的黄豆倒入锅中
#吃出健康，解决假胖#的做法图解6

步骤6

煮10分钟左右
#吃出健康，解决假胖#的做法图解7

步骤7

10分钟后将煮熟的黄豆捞出控水装盘备用
#吃出健康，解决假胖#的做法图解8

步骤8

起锅烧油放入葱姜蒜辣椒炒出香味
#吃出健康，解决假胖#的做法图解9

步骤9

放入土豆丁，红萝卜丁
#吃出健康，解决假胖#的做法图解10

步骤10

土豆丁，红萝卜丁炒熟
#吃出健康，解决假胖#的做法图解11

步骤11

倒入猪皮和黄豆
#吃出健康，解决假胖#的做法图解12

步骤12

翻炒均匀加入2中勺 盐和2大勺六月鲜10克特级轻盐原汁酱油调味
#吃出健康，解决假胖#的做法图解13

步骤13

关火放些青椒碎增加颜色点缀
#吃出健康，解决假胖#的做法图解14

步骤14

翻炒均匀出锅装盘
#吃出健康，解决假胖#的做法图解15

步骤15

一道营养健康非常好吃的美容菜

猪肉炒黄豆的烹饪技巧

俗话说10个黄豆顶1个鸡蛋，黄豆里含有大豆异黄酮，尤其女生多吃很有益处，猪皮是满满的胶原蛋白，美容养颜，愿天下美女越吃越美丽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-28

©本菜谱的做法由 四叶草jkyc 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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