苹果泥 6+宝宝辅食

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宝宝吃蒸苹果，具有以下几个方面的功效和作用： 1、促进胃肠蠕动。因为蒸苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，从而有利于孩子胃肠道的蠕动。孩子胃肠道蠕动好转以后，有助于排便的顺畅。所以，蒸苹果可以缓解孩子的脾胃积热、便秘的情况。如果孩子属于内热体质、长期功能性便秘的情况，吃蒸苹果是比较合适的。 2、有助于补充维生素。因为蒸苹果中富含维生素C和其他的矿物质，如果孩子身体比较虚弱，食用蒸苹果以后会补充大量的维生素C以及矿物质，从而有助于体质的增强。

苹果泥的用料

苹果 半个 温开水 适量

苹果泥的做法

苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

苹果去皮切片。
苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

水开上锅蒸5分钟。
苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

放入料理杯中，加适量温开水，不要加太多，蒸完的苹果中水分也很多。
苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

搅打细腻。
苹果泥 6+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

给宝宝直接吃，或加米粉中都可以。

苹果泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-14

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
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