香蕉松饼-快捷且零失败

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香蕉的功效与作用 降低血压、缓解抽筋、改善便秘 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。 1、降低血压：香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。 2、缓解抽筋：香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。 3、改善便秘：香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。
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香蕉松饼的用料

香蕉 1根 鸡蛋 1个
牛奶 80克 低粉 70克
泡打粉 2克

香蕉松饼的做法

#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解1

步骤1

香蕉捣碎
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解2

步骤2

加入鸡蛋牛奶混匀
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解3

步骤3

倒入低粉和泡打粉，不用过筛
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解4

步骤4

混合均匀，香蕉面糊完成
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解5

步骤5

不粘锅，不放油，小火，用勺子距离锅30厘米倒入面糊（有距离倒入自然会形成形状）
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解6

步骤6

看到面糊冒出好多小孔即可翻面
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解7

步骤7

记得全程小火
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解8

步骤8

最后淋上蜂蜜/酸奶/奶油等，个人喜欢
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解9

步骤9

我淋的是蜂蜜
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解10

步骤10

也可以直接吃，香蕉本来就有甜味
#带着美食出去浪#香蕉松饼-快捷且零失败的做法图解11

步骤11

简单粗暴，开动

香蕉松饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-14

©本菜谱的做法由 Taloves 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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