减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定

减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定

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瘦身减脂，排毒养颜 每天一杯 现萃果茶 健康果蔬汁 低脂酸奶昔 九阳确幸杯一机轻松搞定 健康无添加，低脂又美味 制作超级简单方便 小身材大能量
参与活动: #天猫出游美食季，15分钟周末菜有奖活动征集#

酸奶昔的用料

1现萃菊花果茶 橙子 100克
苹果 100克 金丝皇菊 1朵
矿泉水 300ML 2青瓜雪梨汁
雪梨 200克 青瓜 100克
矿泉水 200ML 3芒果酸奶昔
芒果 100克 无糖希腊酸奶 200克

酸奶昔的做法

减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定#15分钟周末菜#的做法图解1

步骤1

茶仓中放入金丝皇菊，橙子和苹果放入果汁杯，加入矿泉水先萃取，然后打汁，最后过滤，一杯现萃果茶就做好了
减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定#15分钟周末菜#的做法图解2

步骤2

青瓜洗净切小块，雪梨洗净去皮切小块，倒入果汁杯，加入矿泉水打成果蔬汁即可直接饮用
减脂排毒~果茶&果蔬汁&酸奶昔一机搞定#15分钟周末菜#的做法图解3

步骤3

芒果丁和希腊酸奶倒入果汁杯，几秒钟就搞定一杯芒果酸奶昔

酸奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-29

©本菜谱的做法由 开心食记 编写，未经授权不得转载
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