孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了

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土豆丝卷饼
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花生中含有比较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够有效地促进宝宝的大脑发育，而且还能促进骨骼生长；再加上营养丰富的海苔，这个饭团，好吃又营养。
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饭团的用料

大米 1杯 花生米 100克
海苔碎 1把

饭团的做法

#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解1

步骤1

先煮米饭喽，如果有剩米饭热一热也是一样的。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解2

步骤2

我是现煮了米饭。我用东芝电饭煲，一键煮的软硬适中口感的米饭。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解3

步骤3

时间到，浓郁的米香，米饭超赞！
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解4

步骤4

煮米饭的时候把花生米炒熟，不加油干炒。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解5

步骤5

炒好的花生米取自己所用部分，搓去外皮，擀碎。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解6

步骤6

擀碎的花生和咸口的海苔碎拌匀。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解7

步骤7

再放入热米饭拌一拌，微微晾去热气。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解8

步骤8

戴上食品手套，把米饭团成一个个饭球就齐活。
#15分钟周末菜# 孩子最喜欢的益智补脑饭团，简单好做太香了的做法图解9

步骤9

淡淡的咸口，香味浓郁，孩子最喜欢啦

饭团的烹饪技巧

懒人拌一拌就可以吃，都不用团饭团呢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-03

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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