夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡

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超简单，减肥人士必备。

酸辣柠檬手撕鸡的用料

鸡腿 3只 黄瓜 半根
柠檬 1个 蒜瓣 5个
辣椒 3个 白芝麻 适量
小葱 少许 生抽 2勺
蚝油 1勺 醋 2勺
糖 半勺 水 少许
料酒 1勺 姜片 3片

酸辣柠檬手撕鸡的做法

夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡的做法图解1

步骤1

鸡腿洗干净，跟姜片，一勺料酒放进锅里煮个20分钟（建议鸡腿可以切开一下这样子比较快熟）
夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡的做法图解2

步骤2

准备好酱汁：辣椒，蒜，葱切小段放碗里，再加入适量白芝麻
夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡的做法图解3

步骤3

然后热油淋入激发香味，加入一勺蚝油，两勺醋，两勺酱油，搅拌均匀备着。
夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡的做法图解4

步骤4

鸡腿煮好可以过一下凉水，然后撕成小块，配菜黄瓜弄成黄瓜丝（看个人要不要加），一起放碗里。
夏日减脂必备，酸辣柠檬手撕鸡的做法图解5

步骤5

将柠檬切片去籽，倒入酱汁，一起搅拌均匀就可以开吃啦！

酸辣柠檬手撕鸡的烹饪技巧

配菜看个人要不要加，辣度，酸度也是可以自己调节的哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-22

©本菜谱的做法由 爱做饭的奈奈酱 编写，未经授权不得转载
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