不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！

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水怜忧
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自从有了空气炸锅，不用油也可以炸制美食，也不怕被油喷溅了！蜜汁口味可算是我家的最爱了，今天来一盘蜜汁琵琶骨配粥，完美~

蜜汁琵琶腿的用料

琵琶腿 4只 低盐酱油 1勺
蜜汁腌料 适量 白芝麻 少许

蜜汁琵琶腿的做法

不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解1

步骤1

首先把琵琶腿清洗干净，沥干水分。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解2

步骤2

扎满小孔。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解3

步骤3

蜜汁腌料加等量的水、1勺低盐酱油拌匀。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解4

步骤4

将琵琶腿涂满腌料汁，然后密封冷藏腌渍至少四小时或者直接隔夜。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解5

步骤5

摆入空气炸锅内，喷上少许植物油。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解6

步骤6

设置10-12分钟，取出翻面，撒点白芝麻，继续炸制5-8分钟即可。
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解7

步骤7

成品照
不用一滴油的蜜汁琵琶腿，无油健康炸巨好吃！的做法图解8

步骤8

成品照

蜜汁琵琶腿的烹饪技巧

腌渍的配料不是绝对的，根据自己的喜好酌情调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-31

©本菜谱的做法由 水怜忧 编写，未经授权不得转载
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