迷迭香煎三文鱼

迷迭香煎三文鱼

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鱼儿妈kiki
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香煎三文鱼中有了迷迭香的加持，味道更佳浓郁，层次丰富，煎过的三文鱼皮脆多汁，百吃不厌❗️而且三文鱼含有丰富不饱和脂肪酸和优质蛋白质
参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

迷迭香煎三文鱼的用料

三文鱼扒 1块 迷迭香 1根
黄油 10克 黑胡椒 适量
盐 2克

迷迭香煎三文鱼的做法

#解腻开胃就吃它#迷迭香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#解腻开胃就吃它#迷迭香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

三文鱼用厨房纸吸干水分，放适量盐和黑胡椒碎盐一下
#解腻开胃就吃它#迷迭香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

锅中融化黄油，放入三文鱼和迷迭香煎9秒翻面
#解腻开胃就吃它#迷迭香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

继续煎9秒后，煎下侧面后出锅
#解腻开胃就吃它#迷迭香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

太鲜美了，有了迷迭香的加持味道更好啦

迷迭香煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-12

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
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