抹茶全麦面包

抹茶全麦面包

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怪味熙
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抹茶全麦面包，减脂离不开全麦面包，今天我们来做抹茶味道的全麦面包。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

抹茶全麦面包的用料

全麦面粉 500克 抹茶粉 20克
酵母粉 5克 奶粉 30克
盐 5克 黄油 30克
清水 285克

抹茶全麦面包的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解1

步骤1

混合食材开始和面一次发酵
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解2

步骤2

分6份
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解3

步骤3

揉圆
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解4

步骤4

整形
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解5

步骤5

二次发酵
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解6

步骤6

割包
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解7

步骤7

预热190度20分钟
#刘畊宏女孩减脂饮食#抹茶全麦面包的做法图解8

步骤8

完成

抹茶全麦面包的烹饪技巧

减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
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