健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）

精品 独家
1.9万 浏览 91 收藏
收藏
如果你不知道自己吃什么
如果你不知道自己吃什么
＋ 关注


配菜的种类根据自己喜欢添加即可。 我用的是七色糙米饭 顺便说一下糙米饭的做法 糙米和水比例1:1.5 米在煮之前泡一小时以上 时间越久越软糯 泡米的水不扔直接煮饭 煮饭前放一小勺白醋 可以分装冻起来 下次吃直接热一下就可以了。

杂粮炒饭的用料

糙米饭 一人份 胡萝卜 三分之一根
圆白菜 两片叶子 绿豆芽 一小把
肠 半根 鸡蛋 一个
小葱 两根

杂粮炒饭的做法

健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解1

步骤1

选这种小葱 实在没有家里的大葱 冻的葱花也可以。
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解2

步骤2

打一颗鸡蛋 打散
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解3

步骤3

胡萝卜切丝
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解4

步骤4

肠切条 喜欢吃哪种肠放哪种 我放的烤红肠
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解5

步骤5

洗点绿豆芽 不用焯水 直接炒就行
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解6

步骤6

圆白菜切细 不用切太细 差不多就行 这样切是为了好炒熟
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解7

步骤7

都放进去炒一下 先放不爱熟的炒 先把鸡蛋单炒一下炒熟放旁边最后和米饭一起加进去
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解8

步骤8

调料就加这两种就行 酱微辣
健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法图解9

步骤9

出锅啦

杂粮炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-19

©本菜谱的做法由 如果你不知道自己吃什么 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

杂粮炒饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 健康的杂粮炒饭教程（白米饭也适用）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活