夏日必备的“神酱”能拌一切
这个酱真是绝了
无意中的搭配 纯属歪打正着
不要看着里面东西觉得热量高就觉得减脂不敢吃
要看用量啊
一次一勺两勺 拌荞麦面皮 拌绿豆芽 拌凉面 拌四季豆 拌西蓝花……
随你想吃什么都可以
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神酱的做法
神酱的烹饪技巧
这是突然发现家里还有闲置的芝麻和花生
怕浪费出来的配方 歪打正着的好吃
建议是芝麻和花生不要捣太碎
我是比较喜欢颗粒感的ha
你们根据需要选择
大蒜不太喜欢的可以少放
(而且吃完吃两颗生花生即可)
这个做出来放冰箱能用三四天没事的
吃的时候直接煮面或者直接煮点菜过凉水拌一下真的绝
虽然有芝麻花生和花生酱的热量很高
但是它是优质的油脂
关键是我更喜欢拌四季豆和绿豆芽 那这个热量真的没啥了
#减脂看的是每日整体热量摄入 比起不吃 吃的合理更重要
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2022-07-21
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