红薯鸡蛋

红薯鸡蛋

精品 独家
12.7万 浏览 3299 收藏
收藏
豆粉草海
豆粉草海 豆粉草海
＋ 关注

红薯是营养特别丰富的粗粮，搭配上鸡蛋增加更多的蛋白质。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

红薯鸡蛋的用料

红薯 1个 鸡蛋 1个
番茄 1个

红薯鸡蛋的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解1

步骤1

备好食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解3

步骤3

红薯切片用模具刻花
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解4

步骤4

番茄切片
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解5

步骤5

放蒸锅蒸熟
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解6

步骤6

鸡蛋切开
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解7

步骤7

开始摆盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解8

步骤8

加番茄
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解9

步骤9

成品
#刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法图解10

步骤10

成品

红薯鸡蛋的烹饪技巧

红薯中含有丰富的膳食纤维，而且红薯里面含有的热量较低，经常吃红薯可以增加身体的饱腹感，控制热量的摄入；经常吃红薯可以促进排便，减少体内垃圾的堆积，是一种很好的减肥食物；红薯里面多种营养物质，能够加快体内的新陈代谢，对于其它食物能够起到助消化的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-22

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

红薯鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #刘畊宏女孩减脂饮食#红薯鸡蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活