体重管理期试试这个三明治吧！

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米拉农家小私厨
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减脂女孩的福音！这款低脂三明治保证你吃了还想吃！ 低热量，口味清新，不油腻！ 绝对的被惊艳到！
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三明治的用料

吐司 6片 鸡蛋 3个
黄芥末酸黄瓜酱 3勺 丘比特沙拉酱 适量
黄油 适量

三明治的做法

#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解1

步骤1

三个白煮蛋
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解2

步骤2

捣成泥
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解3

步骤3

加入三勺黄芥末酸黄瓜酱
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解4

步骤4

适量丘比特沙拉酱，拌匀
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解5

步骤5

吐司用黄油煎一下
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解6

步骤6

拌好的鸡蛋泥抹于吐司上
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解7

步骤7

挤上沙拉酱
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解8

步骤8

一口一口太好吃了
#丘比小能手料理课堂#体重管理期试试这个三明治吧！的做法图解9

步骤9

饱腹感很强

三明治的烹饪技巧

这款三明治绝对不会让你失望！ 吐司也可以不用黄油煎！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-23

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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