低脂低卡的日式土豆黄瓜卷

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龙静CCCCC
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夏天减脂餐也要 放肆吃，用土豆泥沙拉代替米饭 做黄瓜简单又好吃，口感清爽不油腻，低卡饱腹，各位仙女快安排起来
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日式土豆黄瓜卷的用料

土豆 1个 黄瓜 1根
黑胡椒粉 5克 丘比日式油醋汁 2勺
丘比蛋黄沙拉酱 适量

日式土豆黄瓜卷的做法

#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解1

步骤1

黄瓜用瓜刨刨出薄片备用
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解2

步骤2

土豆切块下过蒸熟
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解3

步骤3

蒸至筷子能轻松穿透即可，趁热压成泥
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解4

步骤4

加入蛋黄沙拉酱
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解5

步骤5

还有油醋沙拉汁，用了这两种配料，胡椒粉和盐就不需要了！够味！
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解6

步骤6

把料汁和土豆泥充分搅拌均匀
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解7

步骤7

黄瓜取一到二片重叠在一起，卷成一个个椭圆的形状
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解8

步骤8

均匀放在盘子上，可以用牙签固定一下
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解9

步骤9

把土豆泥放进黄瓜中，轻微压一下，表面上再淋上一点沙拉汁！香味我已经闻得到了！
#丘比小能手料理课堂#低脂低卡的日式土豆黄瓜卷的做法图解10

步骤10

好吃，可作为下午茶或是早餐都很棒！

日式土豆黄瓜卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 龙静CCCCC 编写，未经授权不得转载
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