清蒸鲈鱼

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鲈鱼富含蛋白质，维生素AB，钙镁锌硒等营养元素，可以补肝肾，强筋骨，增强免疫力。多吃鱼有利于身体健康。
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清蒸鲈鱼的用料

鲈鱼 一条 小米辣 适量
葱（绿色部分） 适量 姜 适量
料酒 适量 盐 适量
蒸鱼豉油 适量 油 适量

清蒸鲈鱼的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼的做法图解1

步骤1

新鲜鲈鱼一条。去除内脏，俩面切开。
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步骤2

洗干净，用葱姜料酒盐腌制十分钟。
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼的做法图解3

步骤3

摆入大碟中，铺上葱姜断。
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼的做法图解4

步骤4

水开蒸10分钟左右。
#刘畊宏女孩减脂饮食#清蒸鲈鱼的做法图解5

步骤5

撒一点小米辣，葱花，淋上热油，蒸鱼豉油即可。

清蒸鲈鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-29 · 湖南省

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分类： 伊可新

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