葱油秋葵

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天气炎热做菜简单快捷可口，秋葵是我家小孩喜爱的菜，秋葵的钙含量很丰富，钙的吸收利用率比较高，儿童适量食用秋葵，有肋于骨骼发育。用味达美名厨汁味做菜清爽美味唤醒夏日胃蕾
参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#

葱油秋葵的用料

秋葵 200克 蒜 2瓣
香葱 适量 味达美美极鲜酱油 2勺
味达美臻品蚝油 1勺 味达美米醋 1勺
糖 少许 玉米油 适量

葱油秋葵的做法

#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解1

步骤1

食材
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵焯水二分钟
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解3

步骤3

捞出过凉开水冷却
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解4

步骤4

切去头尾切斜片备用
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解5

步骤5

调料汁味极鲜酱油二勺
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解6

步骤6

蚝油一勺
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解7

步骤7

米醋一勺少许糖
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解8

步骤8

浇在秋葵盘中
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解9

步骤9

锅中加入油敖葱油
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解10

步骤10

淋在秋葵上
#味达美·名厨汁味正当夏#葱油秋葵的做法图解11

步骤11

美味即成

葱油秋葵的烹饪技巧

秋葵洗的时候用盐每根搓一下去掉秋葵的毛刺，焯水的时间根据自己的口味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-03 · 上海市

©本菜谱的做法由 豆粉文文 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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