减脂水晶虾饺

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可当主食的减脂虾饺

水晶虾饺的用料

馄饨皮 300克 虾肉 180克
胡萝卜 100克 适量
黑胡椒 2克 胡椒粉 1克
玉米粒 100克

水晶虾饺的做法

减脂水晶虾饺的做法图解1

步骤1

减脂期减肥的姐妹们一定要吃的虾饺。 1.大虾洗净,去虾线 2.萝卜洗净去皮 3.玉米粒事先用开水煮熟2-3分钟就行 4.最重要的馄饨皮,买回来之后,自己再加工一次,可以在擀个1-2圈,擀的再薄一点。
减脂水晶虾饺的做法图解2

步骤2

1.煮熟的玉米 2.切碎的胡萝卜 3.去虾线捣成泥的虾仁
减脂水晶虾饺的做法图解3

步骤3

1.加入盐,胡椒粉, 2.没必要再加生抽还有鸡精味精这些了 3.也是最重要的,加入调料后一定要向一个方向均匀上劲,不要左一圈右一圈。
减脂水晶虾饺的做法图解4

步骤4

1.把已经二次加工的馄饨皮拿出来包入料馅即可 2.手捏不成这样的,想办法把馅包进去就行。 3.水开上锅蒸10分钟就欧克了

水晶虾饺的烹饪技巧

注意事项来了: 这个配料的多少没有固定数值,有人喜欢虾肉多点的,那你就多放虾,喜欢胡萝卜多就多放胡萝卜就行。 还有就是再重申一边,第三部的虾肉上劲的时候,一定要一个方向上劲,不要乱搅。不然口感就彻底没了。 本菜结束,喜欢吃减脂餐的姐妹们,点赞关注下吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-08-06 · 河南省

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