宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈

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可爱新颖的圆圈造型，方便宝宝拿取，鸡肉搭配蔬菜，高蛋白➕高纤维，味道鲜香，软嫩Q弹，宝宝一定喜欢吃。用多力低油烟玉米油，包含多种营养素，越吃越健康。
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蔬菜鸡肉圈圈的用料

鸡小胸肉 220克 胡萝卜 1小段
西蓝花 1朵 鸡蛋 一个
玉米淀粉 30毫升 淡盐生抽 15毫升
料酒 15毫升 多力压榨玉米油 少量

蔬菜鸡肉圈圈的做法

#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解1

步骤1

食材如图
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解2

步骤2

鸡小胸肉剁碎
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解3

步骤3

放入1个鸡蛋，按一个方向搅拌至吸收
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解4

步骤4

放入生抽
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解5

步骤5

放入料酒，搅拌均匀
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解6

步骤6

胡萝卜洗净去皮切片，西蓝花处理成小朵
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解7

步骤7

两种蔬菜放入开水中焯软捞出
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解8

步骤8

蔬菜剁碎放入鸡肉中拌匀
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解9

步骤9

最后放入玉米淀粉搅拌至均匀粘稠
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解10

步骤10

放入裱花袋，方便造型
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解11

步骤11

不粘锅放入少量多力压榨玉米油
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解12

步骤12

鸡肉挤出圆圈形状，开中小火
#万物生长 营养尝鲜#宝宝辅食蔬菜鸡肉圈圈的做法图解13

步骤13

两面煎熟即可

蔬菜鸡肉圈圈的烹饪技巧

1、这些鸡肉可以做出23个，大人也可以吃，真的很鲜很香。 2、挤完圆圈再开火，这样可以同时成熟，以免手忙脚乱。 3、如果口味觉得淡，下次可以少加一点盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-06 · 北京市

©本菜谱的做法由 你的笑好甜 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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