【减脂期美食】葱香焖鸡

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丁小念
丁小念
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减脂期间不想吃清淡的水煮鸡胸肉的，都可以试试这个葱香焖鸡，低卡又美味～

葱香焖鸡的用料

鸡腿 2个 香葱 1把
生抽 2勺 老抽 2勺
耗油 1勺 海盐胡椒 适量
鸡蛋 2个 橄榄油 少许

葱香焖鸡的做法

【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解1

步骤1

准备好食材～
【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解2

步骤2

鸡腿去皮剁成小块，加2勺生抽、2勺老抽、1勺耗油、适量海盐胡椒腌制15分钟，鸡蛋煮熟剥皮和腌制的鸡腿拌在一起～
【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解3

步骤3

锅里喷少许橄榄油，放入小葱，锅里加少量水，炒出葱汁～
【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解4

步骤4

加入腌制好的鸡腿肉和鸡蛋煸炒2分钟～
【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解5

步骤5

加一点水，盖上锅盖小火焖煮15分钟收汁～
【减脂期美食】葱香焖鸡的做法图解6

步骤6

美味出锅咯～

葱香焖鸡的烹饪技巧

1.鸡蛋根据自己的需求，可加可不加； 2.不减脂的小伙伴鸡腿可以不去皮～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-06 · 云南省

©本菜谱的做法由 丁小念 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 7 【减脂期美食】葱香焖鸡的做法步骤

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