零脂蔬菜沙拉

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石头妈1
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蔬菜沙拉应该是瘦身减脂的最佳食物了，每次拌蔬菜沙拉时我都会用这款丘比柠檬味沙拉汁味道口感特别最主要的是零脂肪不用怕沙拉酱热量高长肉肉啦。
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零脂蔬菜沙拉的用料

丘比沙拉汁 适量 苦菊 1颗
小番茄 适量 黑胡椒碎 少许

零脂蔬菜沙拉的做法

#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解1

步骤1

苦菊清洗干净控干水分备用，小番茄洗净备用（也可以放自己喜欢的食材比如鸡蛋等）
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解2

步骤2

控干水分的苦菊放入大碗中
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解3

步骤3

小番茄切成两半
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解4

步骤4

把切好的小番茄放入苦菊碗中，撒上少许黑胡椒碎
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解5

步骤5

倒上丘比沙拉汁
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解6

步骤6

拌匀后可开吃
#丘比小能手料理课堂#零脂蔬菜沙拉的做法图解7

步骤7

加入了沙拉汁的苦菊吃起来爽口又饱腹。

零脂蔬菜沙拉的烹饪技巧

苦菊有清热解毒的功效含有的脂肪和碳水化合物较少而维生素含量又很丰富非常适合减脂的人群。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-09 · 山东省

©本菜谱的做法由 石头妈1 编写，未经授权不得转载
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