瘦身南瓜派

精品 独家
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秋天似的收获的季节。院子里种的南瓜熟了。做个好吃的南瓜派奖励自己吧。因为怕胖,做个瘦身版的,一样好吃哦。

瘦身南瓜派的用料

鸡蛋 1个 低筋面粉 10克
奶粉 20克 南瓜 200克不含皮
牛奶 40毫升 派皮
香蕉 1根 即食麦片 80克

瘦身南瓜派的做法

瘦身南瓜派的做法图解1

步骤1

麦片和香蕉,用手融合一起。放一会,放入烤盘。铺均匀
瘦身南瓜派的做法图解2

步骤2

南瓜提前蒸熟。25分钟差不多
瘦身南瓜派的做法图解3

步骤3

压成绒。加入鸡蛋,用手动打蛋器打匀
瘦身南瓜派的做法图解4

步骤4

加入牛奶,面粉。拌均匀
瘦身南瓜派的做法图解5

步骤5

烤箱,180先烤10分钟,定型
瘦身南瓜派的做法图解6

步骤6

导入南瓜湖
瘦身南瓜派的做法图解7

步骤7

180上下火,30分钟
瘦身南瓜派的做法图解8

步骤8

成品。
瘦身南瓜派的做法图解9

步骤9

成品。

瘦身南瓜派的烹饪技巧

南瓜含水量不一样,如果太干的南瓜,建议再多加牛奶。 如果南瓜水量大,可以多加奶粉,奶香的也好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-08-20 · 北京市

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