熬夜掉发补救法

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熬夜掉发补救法

豆饮的用料

红枣 适量 枸杞 适量
黑豆 40克 黑芝麻 20
黑米 20 红枣 2－5
桑葚 10 红豆 10克
白水 1000毫升

豆饮的做法

熬夜掉发补救法的做法图解1

步骤1

简单的步骤又来了 黑豆：富含19种油酸能够降低胆固醇 黑芝麻：富含维生素A喝蛋白质 黑米：富含抗氧化成分和花青素 桑椹干：富含果酸，维生素，苹果酸 红豆：富含维生素E及钾镁硒 红枣：富含丰富的铁元素 枸杞：富含多糖及枸杞油多种微量元素与酶
熬夜掉发补救法的做法图解2

步骤2

1.食材清洗干净完之后倒入破壁机，加入1000毫升的清水 2.按豆浆模式开始工作就行 3.时间到了即可喝了
熬夜掉发补救法的做法图解3

步骤3

可以天天和喝的口感丝滑细腻～如果忙的晚上预约好早上醒来就能吃！！方便又省钱！! 内调很重要！这个一定要坚持喝！

豆饮的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-20 · 河南省

©本菜谱的做法由 素素的减脂餐 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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