低脂健康烤菜花

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烤菜花是一道低脂健康的菜,有了大喜大烤肉酱,这道菜就变得更加容易好操作了。
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低脂健康烤菜花的用料

花菜/菜花 半个 大喜大烤肉酱 适量
烧烤干料 适量

低脂健康烤菜花的做法

#大喜大欢喜烧烤店#低脂健康烤菜花的做法图解1

步骤1

菜花掰成小块在淡盐水中浸泡十分钟。
#大喜大欢喜烧烤店#低脂健康烤菜花的做法图解2

步骤2

烤盘铺油纸,菜花沥干水分铺在烤盘上。
#大喜大欢喜烧烤店#低脂健康烤菜花的做法图解3

步骤3

用喷油瓶在菜花上喷少量油,用刷子刷上大喜大烤肉酱。没有喷油瓶就用刷子刷一点油,不用多。
#大喜大欢喜烧烤店#低脂健康烤菜花的做法图解4

步骤4

撒上烧烤干料,送进烤箱200度烤五到八分钟。
#大喜大欢喜烧烤店#低脂健康烤菜花的做法图解5

步骤5

出炉装盘,美味既成。

低脂健康烤菜花的烹饪技巧

1,菜花先泡一会儿,避免有小虫子。 2,根据自己的喜好选择大喜大各种味儿的烤肉酱。 3,不喜欢烧烤干料可以用自己喜欢的撒料,比如孜然粉,胡椒粉,辣椒粉,椒盐等。 4,烤的时间根据自己的烤箱温度和自己喜欢的口感适当调节。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-08-27 · 辽宁

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