减脂紫薯鸡蛋卷

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好吃营养又低脂

减脂紫薯鸡蛋卷的用料

紫薯泥 90g 土鸡蛋 3个
玉米淀粉 2g 盐 适量

减脂紫薯鸡蛋卷的做法

减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

紫薯上锅蒸熟压成泥
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

鸡蛋搅拌均匀加入适量盐 一勺淀粉
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

锅中刷油
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

倒入蛋液，
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

翻面
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

紫薯泥压扁放在蛋饼上
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

蛋饼卷起来
减脂紫薯鸡蛋卷的做法图解8

步骤8

切成一块一块的

减脂紫薯鸡蛋卷的烹饪技巧

紫薯泥太干的话，可以加入一点点牛奶搅拌，鸡蛋饼上的紫薯泥不可放太多，容易把蛋饼撑破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-19 · 新疆维吾尔自治区

©本菜谱的做法由 高兴妈宝宝辅食 编写，未经授权不得转载
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