入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!

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秋天天气干燥,“秋老虎”余威仍在, 天气依然燥热难忍,孩子们喝水不足,容易上喉咙咳咳不适、脾胃问题也容易出现~ 分享6款我常给孩子煲的秋季茶饮,在这个敏感交替季节里,可以适当给孩子煲些汤汤水水来调养身体哦,缓解一下孩子身体不适的问题哦

茶饮的用料

陈皮 1块 银耳 1朵
雪梨 1个 莲子 8颗
百合 10片 红枣 3颗

茶饮的做法

入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解1

步骤1

1️⃣陈皮秋梨饮 陈皮、银耳、雪梨、莲子、百合、红枣 ♨️做法:银耳提前浸泡,去根部撕小朵;雪梨保留梨皮洗净切块,红枣去核,把干净食材放入养生壶中加水煮40分钟
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解2

步骤2

2️⃣苹果山楂饮 苹果、山楂、红枣、冰糖 ♨️做法:苹果切块,红枣去核,放入养生壶中煮20分钟,加入冰糖
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解3

步骤3

3️⃣海底椰沙参玉竹饮 海底椰、沙参、玉竹、无花果、百合、蜜枣 ♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加水煮30分钟(也可以加肉煲一小时)
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解4

步骤4

4️⃣罗汉果陈皮菊花饮 罗汉果、陈皮、菊花、无花果 ♨️做法:将干净食材放入养生壶中,加入煮20分钟
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解5

步骤5

5️⃣太子参麦冬饮 太子参、麦冬、无花果、蜜枣 ♨️做法:太子参浸泡半个钟,煮40分钟(也可以加肉煲1小时)
入秋饮|儿童清润去燥甜甜水,健脾胃超管用!的做法图解6

步骤6

6️⃣陈皮麦冬饮 陈皮、麦冬、枸杞、冰糖 ♨️做法:陈皮、麦冬放入养生壶中加水煮30分钟后,放入冰糖、枸杞

茶饮的烹饪技巧

这几个茶饮分享给宝妈们啦,都是些清清润润的甜甜水,孩子也爱喝~不爱喝水的宝贝可以试试哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2022-09-26 · 广西

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