万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒

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有木有小可爱和我一样喜欢吃香口的东西又怕油腻腻？万物皆可炸，今日份分享一下低脂轻油空气炸版炸藕盒一起学起来吧！
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

炸藕盒的用料

莲藕 两节 肉末 适量
胡椒粉 蚝油
生抽 料酒
玉米淀粉 盐
鸡蛋 1个 面粉 2勺
油 1汤匙 清水 1勺

炸藕盒的做法

#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解1

步骤1

莲藕切片
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解2

步骤2

肉末加入调料
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解3

步骤3

搅拌均匀
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解4

步骤4

调粉浆
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解5

步骤5

莲藕片铺上肉末再盖上一片藕片稍微压紧
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解6

步骤6

藕盒裹上粉浆
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解7

步骤7

放入空气炸篮
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解8

步骤8

放入澳特美小彩蛋空气炸锅中，每个机器温度不一样仅供参考
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解9

步骤9

200度烤25分钟
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解10

步骤10

中途翻面
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解11

步骤11

金黄酥脆的藕盒就做好了
#时令蔬菜最养人#万物皆可炸～低脂轻油美食～空气炸版炸藕盒的做法图解12

步骤12

肉香藕脆，低脂轻油的美味

炸藕盒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-28 · 广东省

©本菜谱的做法由 sugarwomen 编写，未经授权不得转载
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