洋葱炒蛋就是香

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开胃消食、杀菌抗癌、降压降脂 洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，具有开胃消食的功效，能够刺激胃液分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良的症状。洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素，具有杀菌抗癌的作用，能够抵御流感病毒，增强免疫力，预防感冒，抑制致癌细胞活性，降低患恶性肿瘤的几率。洋葱中含有硫化物，能够扩张血管，降低血压，降低血脂，保护心血管。 度娘说的，既然这么好，就加上鸡蛋一起炒

洋葱炒蛋就是香的用料

洋葱 1/3个 盐 少许
鸡蛋 3一4个 油 适量
葱 2一3根

洋葱炒蛋就是香的做法

#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解1

步骤1

洋葱1/3个，鸡蛋3个，香葱2-3根
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解2

步骤2

洋葱切丝、鸡蛋加盐打散，香葱切末
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解3

步骤3

锅内放油，加入洋葱丝炒
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解4

步骤4

煸炒几下，炒出香味
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解5

步骤5

加入打散的鸡蛋液
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解6

步骤6

鸡蛋液一面凝固后翻面
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解7

步骤7

炒到鸡蛋熟为此，如果喜欢鸡蛋吃的香一点，就多烧几下，如上图，加少许盐，加入葱花即可
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解8

步骤8

装入盘中就可以了
#挪威三文鱼#洋葱炒蛋就是香的做法图解9

步骤9

早上当下粥菜喜欢，配上玉米和清蒸毛豆

洋葱炒蛋就是香的烹饪技巧

洋葱吃多过上火，喜欢吃的弄个半个，我用了三分之一
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-07 · 浙江

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分类： 伊可新

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