香煎三文鱼块

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中午给孩子做个简单的香煎三文鱼块。
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香煎三文鱼块的用料

三文鱼 150克 盐 少许
橄榄油 少许 西蓝花 适量

香煎三文鱼块的做法

香煎三文鱼块的做法图解1

步骤1

准备挪威冰鲜三文鱼中段150克。
香煎三文鱼块的做法图解2

步骤2

将三文鱼块切开，锅中放入少许橄榄油，放入切开的鱼块煎制。
香煎三文鱼块的做法图解3

步骤3

煎至表面微黄，撒上少许盐调味即可。
香煎三文鱼块的做法图解4

步骤4

西蓝花放入开水中焯水1分钟。
香煎三文鱼块的做法图解5

步骤5

将焯好的西蓝花取出放入盘中，放入煎好的三文鱼块。
香煎三文鱼块的做法图解6

步骤6

成品图。
香煎三文鱼块的做法图解7

步骤7

成品图。

香煎三文鱼块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-16 · 山东

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分类： 午餐 煎 焯 荤菜 中国菜
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