原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃

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杏鲍菇是称它为“草原的美味牛肝菌”，可见味道鲜美之极 在国际市场上是人工栽培的食用菌中数量稀少，价格最高的菇类。现在在我国人工养殖越来越好，随之产量也越来越高 杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高人体免疫力、防癌抗癌的多糖。同时，它含有大量的寡糖，是灰树花的15倍、金针菇的3.5倍、真姬菇的2倍，它与胃肠中的双岐菌一起作用，具有很好的促进消化、吸收功能。 这次我们来告诉大家一个低脂、简单、又好吃的方法。而且色彩斑斓，真真是色香味俱全 这样炒出来的杏鲍菇真的好吃又下饭，要减肥的小伙伴可要管住嘴哦

杏鲍菇这么做就非常好吃的用料

杏鲍菇 适量 青红椒 适量
大蒜 适量 瑶柱汁 适量
盐 适量

杏鲍菇这么做就非常好吃的做法

原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃的做法图解1

步骤1

1.杏鲍菇，青红椒改刀切成丝
原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃的做法图解2

步骤2

2.锅里油热后下入大蒜爆香，下入杏鲍菇 炒软
原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃的做法图解3

步骤3

3.下入青红辣椒丝 再继续翻炒
原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃的做法图解4

步骤4

4.放点瑶柱汁，盐，炒熟即可
原来白白胖胖的杏鲍菇这么做就非常好吃的做法图解5

步骤5

5.看着简单，但是色香味俱全，非常下饭哦

杏鲍菇这么做就非常好吃的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-20 · 浙江

©本菜谱的做法由 你们的超级九九 编写，未经授权不得转载
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