低脂燕麦紫薯杯

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低脂燕麦紫薯杯的用料

紫薯 60克 燕麦 20克
全脂牛奶 200克 爱乐甜零卡糖 5
装饰饼干 1块 装饰燕麦 适量

低脂燕麦紫薯杯的做法

#爱乐甜零卡糖#低脂燕麦紫薯杯的做法图解1

步骤1

紫薯需要提前蒸熟，燕麦选择即食燕麦，牛奶也可以换成低脂牛奶， 但是我个人更喜欢全脂，全脂的奶味更香，这一点点牛奶还可以补钙，不会长肉肉的， 里面的糖选择爱乐甜零卡糖，口感香甜，减脂期间也可以放心饮用，
#爱乐甜零卡糖#低脂燕麦紫薯杯的做法图解2

步骤2

紫薯+牛奶+燕麦混合一起
#爱乐甜零卡糖#低脂燕麦紫薯杯的做法图解3

步骤3

加热入爱乐甜零卡糖，具体多少，大家根据自己的口味调整，喜欢甜的多放，不喜甜少放
#爱乐甜零卡糖#低脂燕麦紫薯杯的做法图解4

步骤4

浅浅的淡紫色，是不是很梦幻呀，
#爱乐甜零卡糖#低脂燕麦紫薯杯的做法图解5

步骤5

做好的紫薯燕麦杯，撒上燕麦 ，饼干，迷迭香装饰一下，早餐来一杯非常精致

低脂燕麦紫薯杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-04 · 安徽省

©本菜谱的做法由 森乔美食日记 编写，未经授权不得转载
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