茄汁鳕鱼【辅食】

茄汁鳕鱼【辅食】

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橙橙妈咪辅食记
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宝宝版的茄汁鳕鱼，酸甜可口软嫩好吃，好吃到舔盘子，鳕鱼富含丰富的蛋白质和DHA，一周吃个两三次，没有宝宝能拒绝 #茄汁鳕鱼 #宝宝辅食 #人类幼崽成长计划
参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

茄汁鳕鱼的用料

鳕鱼 一大块 淀粉 15克
鸡蛋 1个 儿童番茄酱 两勺
低钠酱油 一勺 淀粉 一勺
清水 适量 葱花 适量
白芝麻 适量

茄汁鳕鱼的做法

#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解1

步骤1

一个鸡蛋加15克淀粉
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解2

步骤2

搅拌均匀
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解3

步骤3

处理好的鳕鱼块放进去，裹匀
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解4

步骤4

锅中刷油开小火
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解5

步骤5

鳕鱼块放进去，小火煎至两面金黄
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解6

步骤6

再调个灵魂酱汁，两勺儿童番茄酱，一勺低钠酱油，一勺淀粉，适量清水
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解8

步骤8

倒入锅内
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解9

步骤9

收汁后，撒上葱花，芝麻，就可以啦
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解10

步骤10

哇哦，太有食欲了吧。闻着好香呀
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解11

步骤11

这味道简直太绝了，好吃到舔盘子
#冬季滋补花样吃法#茄汁鳕鱼【辅食】的做法图解12

步骤12

软嫩多汁，没牙的宝宝也可以吃，做法简单，赶快给宝宝安排上吧

茄汁鳕鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-17 · 山东

©本菜谱的做法由 橙橙妈咪辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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