海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖

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简单快手、营养丰富，而且口感鲜美，低脂不长胖，是一道老少皆宜的养生汤！

海带豆腐汤的用料

海带结 50克 豆腐 一块
香菇 五朵 干贝 一小把
虾米 一小把 太太乐蔬之鲜调味料 少许
白胡椒粉 一勺 盐 一勺

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解1

步骤1

汤鲜味美！
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解2

步骤2

海带结和虾米、干贝、香菇都要提前泡一会，洗净备用。
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解3

步骤3

砂锅中放入海带结
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解4

步骤4

香菇切块放入
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解5

步骤5

加入足量的清水
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解6

步骤6

豆腐过一下水，切块放入砂锅中。
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解7

步骤7

放入虾米和干贝一同用大火煮开。
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解8

步骤8

加入太太乐鲜蔬之鲜调味料(没有可不加)，少许胡椒粉调味
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解9

步骤9

一小勺盐，用中火再煮片刻即可了。
海带豆腐汤口感鲜美，低脂不长胖的做法图解10

步骤10

清爽可口，多吃不胖！

海带豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-19 · 广东省

©本菜谱的做法由 云的美食厨房 编写，未经授权不得转载
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