番茄丝瓜鲫鱼汤

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番茄丝瓜鲫鱼汤营养丰富，有促进消化、保护皮肤和增强体质、通乳汁等功效。
参与活动: #菜谱有奖征集|冬季滋补花样吃法#

番茄丝瓜鲫鱼汤的用料

鲫鱼 1条 番茄 1个
丝瓜 2根 生姜 几片
食用油 30克 开水 适量
盐 4克

番茄丝瓜鲫鱼汤的做法

#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

丝瓜削皮
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

番茄、丝瓜切成块
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

鲫鱼冲洗干净
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

锅中放油烧热，放入姜片炸香
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

放入鲫鱼
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解6

步骤6

煎至两面金黄
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解7

步骤7

加入开水
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解8

步骤8

大火烧开后熬10分钟，放入番茄，盖上锅盖煮10分钟
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解9

步骤9

放入丝瓜
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解10

步骤10

放盐
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解11

步骤11

将丝瓜煮熟
#冬季滋补花样吃法#番茄丝瓜鲫鱼汤的做法图解12

步骤12

装入容器中，趁热食用

番茄丝瓜鲫鱼汤的烹饪技巧

想要口感好可以放点白胡椒粉，家里小朋友不喜欢胡椒味道就没有放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-21 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 酸 茄汁味 荤菜 午餐

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