猴头菇冬补养胃汤

猴头菇冬补养胃汤

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冬日喝靓汤最是养人，今天分享一道养胃补气的猴头菇山药排骨汤，猴头菇、山药调养脾胃、提高免疫力，党参、黄芪等补中益气，养精益气，冬天给家人来上一碗，温补健脾，脾胃好，消化吸收也会好，气色红润有光泽，快给家人安排上吧～

猴头菇养胃汤的用料

猴头菇 适量 山药 200g
党参 15g 黄芪 15g
排骨 半根 小鲜侣调味汁 10g
食盐 少许

猴头菇养胃汤的做法

猴头菇冬补养胃汤的做法图解1

步骤1

食材 猴头菇｜山药200克｜党参15克 黄芪15克｜排骨半根 调味 小鲜侣调味汁10克｜食盐少许 锅具 爱丽丝电压力锅
猴头菇冬补养胃汤的做法图解2

步骤2

猴头菇提前浸泡4-6小时后不断挤压出苦水，重复这步骤能减少苦味，洗净备用（猴头菇菌肉鲜嫩，药食两用，是八大山珍之一，其含有多肽、多糖等活性成分，是健脾益胃的食材）；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解3

步骤3

阿米尔小球锅倒入适量清水，放半根排骨焯水后捞出洗净（排骨含蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原等，可为人体提供钙质）；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解4

步骤4

爱丽丝电压力锅放入排骨、200克山药段、猴头菇、15克黄芪、15克党参、清水至最高水位线，挤入10克小鲜侣调味汁、少许食盐；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解5

步骤5

盖盖选择浓香煲汤模式（电压力锅多种模式可选，傻瓜式操作一键搞定各种美食，超级适合懒人，不粘涂层方便清洗，厨房必备）；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解6

步骤6

时间到了撒上枸杞点缀，即可出锅；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解7

步骤7

猴头菇、山药调养脾胃，提高免疫力，党参、黄芪等补中益气，养精养神，冬天给家人来上一碗，温补健脾，脾胃好，消化吸收也好；
猴头菇冬补养胃汤的做法图解8

步骤8

汤鲜味美，带着猴头菇的天然山野之鲜，排骨软嫩易脱骨，无需任何其它调味，一口征服你的味蕾；

猴头菇养胃汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-28 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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